con il BIIO system Non si cresce?!

**fabbiodj** · 13-01-2011, 07:02 PM

mi chiamo fabio ho 25 anni pesavo 105 kg
con 10x100 di grasso
altezza 1,80
ho iniziato il biio system un sistema che in queste parti va di moda
seguivo allenameto & dieta
ora dopo 4 mesi peso 96kg cn il 25x100 di grasso (un maiale) ricordate tutto questo e stata una mia prova che ho fatto sul mio corpo per 4 mesi per vedere che risultati brutti e belli poteva crearmi il BIIO... domande?

**riky46** · 13-01-2011, 08:33 PM

beh a leggere dai risultati ottenuti è un disastro.. se hai messo su tutti questi chili non puoi dare la colpa all'allenamento, è l'alimentazione che proprio non va.. non capisco però come tu abbia fatto a perdere quasi 10 chili e nonostante questo aumentare di così tanto la massa grassa (???)

**marcoevfurn** · 13-01-2011, 10:22 PM

Per variare in 4 mesi la BF in quel modo vuol dire che hai mangiato *****, oltre a fare allenamenti di *****...

**eraser** · 14-01-2011, 01:07 AM

questo post mi lascia mooolti dubbi...........

**riky46** · 14-01-2011, 09:47 AM

Originariamente Scritto da eraser

questo post mi lascia mooolti dubbi...........

lascia dei dubbi anche a me; mi sembra impossibile perdere tutta quella massa magra in così poco tempo.. avrebbe dovuto fare la fame per perdere tutta quella massa, ma non mi sembra che sia così visto che ha messo su tutto quel grasso..

**menphisdaemon** · 14-01-2011, 09:52 AM

Sicurmente una delle due cifre è falsata.

Venendo al BIIO facciamo una semplicissima considerazione: quanti atleti grossi ci sono che si "allenano" con il BIIO? Bene...domanda retorica ovviamente. Chiudiamo la discussione sul "se funziona o meno" e passiamo oltre...

**fabbiodj** · 14-01-2011, 08:50 PM

dici la dieta .... be puo essere diversa prima mangiavo 9 volte e dopo con il biio 5 ho voltuto provare ho le foto del prima e il dopo

**fabbiodj** · 14-01-2011, 08:55 PM

Originariamente Scritto da marcoevfurn

Per variare in 4 mesi la BF in quel modo vuol dire che hai mangiato *****, oltre a fare allenamenti di *****...

lo so il biio consiste nell'utilizzo degli esercizi basilari come squat panca piana e stacco da terra, con un paio di esercizi per completare la muscolatura con delle serie 4 6 8. (è una *****)

**marcoevfurn** · 14-01-2011, 09:39 PM

Non è che se cambi il numero dei pasti ti trasformi da discretamente definito a informe!
Il BIIO non fa pena per l'utilizzo dei fondamentali, è tutto il resto che non va.