Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Stand alone non mi dice poi molto... Bisognerebbe mixarla con altre cose imho.
Si infatti pensavo di prenderla abbinata alla beta alanina e visto che prendo il glicerolo pensavo di fare così: 1 ora prima del workout Glicerolo, mezzora prima invece 1,5g di
beta alanina e 1,5g di citrullina. During i bcaa e subito dopo invece le stesse dosi con in più 10g di glutammina e 30g di wehy il tutto mischiato insieme oppure separati???