calma oh.... ....tu hai detto la tua io la mia....cio' che tu consideri BASILARE forse per altri non lo è (anche perchè non sappaimo quanto passa dal suo w.o. al primo grande pasto, pranzo o cena)....stessa cosa per il pasto prima di andare a dormire, del quale abbiamo parlato 1000 volte e sulla quale utilità ci sono pareri discordanti (search)....

io non ho sparato a zero su nessuno, neanche sul tuo olio messo a cucchiaini....ma quali "dati"?