Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Ciao Yashiro!

Ma ha senso lavorare con carichi così bassi in relazione ai tuoi massimali?
Ciao Corvette
Anzitutto per cambiare: poi è da molto tempo che non mi dedico all'allenamento di volume, metabolicamente mi farà bene. Non lo faccio tanto per "la massa"...
Poi c'è un fattore non da poco: la qualità. Spero che dovendo fare centinaia di ripetizioni a settimana di ogni esercizio andrò a rafforzare i percorsi e gli schemi neuromotori delle alzate principali. Oltretutto star lontano dai pesoni mi darà tempo di recuperare a qualche magagna fisica.
Ado gruzza diceva che questa versione del GVT (ben diversa dalla classica) dà risultati innegabili; veniva usata dai powerlifter, atleti di forza, quindi una qualche utilità allo scopo ce la dovrà pur avere In ogni caso la terrò 4, 5 settimane max e poi tornerò ad intensità maggiori.