Info Citrullina

**djdo** · 04-01-2011, 10:11 AM

Originariamente Scritto da megamass-80

Siccome sono interessato a prendere questo integratore, ma nn ho trovato molte info al riguardo.
Vorrei sapere se qualcuno l'ha provata e in che modi e dosi va assunta.
Ho sentito dire che "riesce a far produrre più arginina in corpo ancor più dell'arginina stessa" sarà vero????

Eh sì perchè secondo te l'arginina fa produrre arginina al nostro corpo? Dai su...

**megamass-80** · 04-01-2011, 03:24 PM

Originariamente Scritto da djdo

Eh sì perchè secondo te l'arginina fa produrre arginina al nostro corpo? Dai su...

Sicuramente non hai capito bene la mia affermazione. Io non intendevo dire che l'arginina fa produrre arginina, ma che integrando con la citrullina si riesce a
produrre più dell'arginina che noi andremo a integrare. Un piccolo esempio: Se assumo 1g di arginina mi ritrovo con 1g di arginina in corpo.
Mentre se integro con citrullina, mi riesce a far sviluppare 2g di arginina, quindi più dell'arginina che andremo ad assumere pura.
ma ripeto ho sentito dire cosi, poi non so. Cmq io mi chiedevo come e in che quantità va assunta.

**megamass-80** · 08-01-2011, 03:09 PM

quindi?

**djdo** · 08-01-2011, 05:04 PM

Stand alone non mi dice poi molto... Bisognerebbe mixarla con altre cose imho.

**megamass-80** · 09-01-2011, 12:12 PM

Originariamente Scritto da djdo

Stand alone non mi dice poi molto... Bisognerebbe mixarla con altre cose imho.

Si infatti pensavo di prenderla abbinata alla beta alanina e visto che prendo il glicerolo pensavo di fare così: 1 ora prima del workout Glicerolo, mezzora prima invece 1,5g di
beta alanina e 1,5g di citrullina. During i bcaa e subito dopo invece le stesse dosi con in più 10g di glutammina e 30g di wehy il tutto mischiato insieme oppure separati???