post w.o. alle 20 di sera

**Ares93** · 01-01-2011, 09:04 PM

ciao a tutti e buon anno, quest anno per problemi di organizzazione mi tocca andare in palestra dopo le 19, questo comporta che devo assumere carbo per il postwo alle 20/20.30 di sera, secondo voi questa assunzione di carbo ad un orario ''tardo'' puo' portare alla acquisto di grasso eccessivo o nn me ne devo preoccupare?
grazie in anticipo per le risposte

**menphisdaemon** · 01-01-2011, 09:05 PM

In questo momento sono a 160 di carbo dopo le 21 vedi te

.

Se li utilizzi post WO, la DNL è altamente improbabile

**Vitruvian Man** · 01-01-2011, 11:31 PM

Cos'è la DNL?

**Ares93** · 03-01-2011, 11:58 AM

ah allora nn ho da che preoccuparmi anche se adesso dovro' sospendere per un po' dato che sn caduto in moto.....grazie per la risposta menphis!

**menphisdaemon** · 03-01-2011, 01:07 PM

Mi spiace...spero che ti rimetta presto.

DNL= de novo lipogenesi

**Vitruvian Man** · 03-01-2011, 01:22 PM

Ok, ma quindi mangiare carboidrati dopo una certa ora del pomeriggio non comporta per forza la formazione di grasso?

**Ares93** · 03-01-2011, 02:02 PM

grazie menphis, pensa che mentre rotolavo pensavo''noooo c***o domani devo fare spalle e schiena!!''... e va beh capita, 5 giorni di prognosi e addio squat per un bel po'

**menphisdaemon** · 03-01-2011, 02:13 PM

Originariamente Scritto da cristianoscarf

Ok, ma quindi mangiare carboidrati dopo una certa ora del pomeriggio non comporta per forza la formazione di grasso?

No

Originariamente Scritto da Ares93

grazie menphis, pensa che mentre rotolavo pensavo''noooo c***o domani devo fare spalle e schiena!!''... e va beh capita, 5 giorni di prognosi e addio squat per un bel po'