2°WO condizionamento 02/01/2011

SQ
80 3x1
97 3x2
112 2x3 cinta+f6 (l'ultima doppia ho provato una fasciatura con 3 croci.. devo dire che l'ho trovata molto buona.. valuterò)

BP
55 5x1
67 4x2
77 3x3

flies + dips
10 8x5 + bw 3x5

DL
90 3x1
110 3x2
130 2x4 cinta

GM + RDL
70 5x4 + 70 8x4

cable crunch
30 8x3