Classiche schede inadeguate e alimentazione completamente inadeguata..in primis per l'apporto proteico.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Classiche schede inadeguate e alimentazione completamente inadeguata..in primis per l'apporto proteico.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Principiante
e dove sbaglio?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Troppe serie indifferenziate con esercizi quasi solo di isolamento. addominali e glutei a profusione con esercizi inadeguati.
Alimentazione con poche proteine nobili.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Principiante
hai qualche consiglio da potermi dare??
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Di informarti per bene leggendo e/o di farti seguire da una persona competente
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Principiante
okei graziee
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se puoi esegui i fondamentali oltre ad una buona dieta
Permessi di Scrittura
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