Mancino's way

[Mancino]

se non ti senti di allenarti oggi rimanda a domani
dai sintomi che riferisci sembrerebbe un'intossicazione alimentare ma non si può dire.
hai avuto anche mal di testa?

Ciao somo,sisi rimando a domani..spero di trovare un buco di tempo libero perkè non è proprio facile.

Secondo me è stato il latte! ma nessuno mi crede! cioè,mercoledi sera non ho resistito (che testa di czz) e mi sono fatto un frullato di :latte bollente + 2 uova. E ieri pome è successo quel che è successo,...
già un altra volta mi era successo!uguale;bevo il latte di sera,e il pome dopo crampi allo stomaco,solo che l altra volta era stato meno forte...
Cmq mal di testa no.

Le varie opzioni mi piacciono tutte! forse l opzione 1 piu delle altre
Ma somo,che dici se inserissi un mini ciclo di accumulo prima o dopo l opzione 1?
è da un po che mi piacerebbe provare un

5x3
5x4
5x5 sulle tre alzate
Dici che sarebbe opportuno?

tieni duro brò! Ci sono passato anche io poco tempo fa e sono belle rotture di scatole!

Grazie bro! caxxo ero ad un passo dai 70kg..ieri mattina pesavo 68 kg,non vorrei piombare di nuovo giu...