Post Workout: integratore o cibo solido?

[djdo]

Non è mica il dolore ai muscoli che attiva la sintesi proteica

[proteina90]

Non è mica il dolore ai muscoli che attiva la sintesi proteica

"La durata dei DOMS è correlata con il processo di ricostruzione muscolare (compensazione)."

[djdo]

Detto/Letto da?

Quindi chi non ha DOMS non ha compensazione?

[proteina90]

http://en.wikipedia.org/wiki/Delayed...uscle_soreness

Nessuno ha detto che chi non ha doms non ha compensazione