abacus:staying power!

[SuperTizio]

100 !! 100!! 100!!

Vai forte Abacus, continua con questa determinazione


Auguri per il tuo polso!



e non ti prendere gioco di Eraser che alla fine anche se è un pò vecchietto è quasi 2 m per quasi 100 kg

[abacus]

questi sono problemi di irradiazione neurologica (cervicale ) .
te la do con una approssimazione del 99%.
PER STARE SCARSO...



se vuoi risolvere il problema sistema la cervicale ( ma un controllino posturale no ??? )

ciao eraser, speravo in un tuo intervento!
secondo te quindi dovrei farmi un controllo posturale? che intendi per sistema la cervicale?
la cosa che più mi preoccupa è il fatto che io senta tutto questo solo alla mano destra...
devo dire che ho sempre avuto problemi coi polsi, allo squat: all'inizio(due anni fa, quando ho cominciato la lunga strada per imparare il movimento) tenevo il bilanciere alto, sul collo... e di problemi del genere non ne avevo. Da circa 8-9 mesi però son passato all'incastro sulla linea dei deltoidi: il primo mese circa piangevo dal dolore ai polsi, poi ho cominciato ad usare i polsini e il fastidio è rimasto, sì, ma un po' più attenuato.
Solo nelle ultimissime sedute, credo a causa del volume di squat settimanale più elevato del solito, è successo che in sessioni da 7-8-9 serie di squat io abbia sentito proprio la mano addormentata; e questo anche i giorni seguenti, a volte con difficoltà a impugnare oggetti molto larghi(e una sensazione di "dolore" interno alla mano)...
forse una soluzione potrebbe essere, intanto, provare ad allargare l'impugnatura(e stressare meno i polsi), oppure tenere il bilanciere più in alto(anche se ovviamente i carichi caleranno, come anche la stabilità)

100 !! 100!! 100!!

Vai forte Abacus, continua con questa determinazione


Auguri per il tuo polso!



e non ti prendere gioco di Eraser che alla fine anche se è un pò vecchietto è quasi 2 m per quasi 100 kg

ciao Tizio, che emozione ricevere un tuo commento dopo lunghi mesi di assenza!! vedo che eraser si sta quasi affezionando al mio diario....cerco di tenermelo buono

[eraser]

ciao eraser, speravo in un tuo intervento!
secondo te quindi dovrei farmi un controllo posturale? che intendi per sistema la cervicale?
la cosa che più mi preoccupa è il fatto che io senta tutto questo solo alla mano destra...

i sintomi che descrivi (parestesie alla mano) fanno pensare ad un interessamento del plesso cervico-brachiale.
la posizione che si assume durante lo squat (extrarotazione forzata degli arti superiori e iperestensione dei polsi, con un peso che va ad "incidere" in zona "cervicale/alto.dorsale") non è onestamente il massimo......a livello posturale....
non sarebbe una cattiva idea farsi vedere da qualcuno che abbia esperienza nel settore sportivo (un buon medico dello sport, un buon ortopedico o fisiatra, un buon posturologo/terapista,..........) per valutare se con qualche seduta manuale-terapeutica la situazione migliora.......o se invece può essere il caso di fare qualche controllo più approfondito (RM) al fine di escludere protrusioni, ernie, ecc.....

[eraser]

...

e non ti prendere gioco di Eraser che alla fine anche se è un pò vecchietto è quasi 2 m per quasi 100 kg

VECCHIETTO ??? ma se ho 29 anni........e anche da un pezzo..........

è un piacere vedere che sei ancora tra noi David........cerca di tornare ogni tanto........

[TheIron]

X abacus nel video di squat si notano belle zampette, mi piace la forma dei quads

x suxt chi non muore si rivede