Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
probabilmente nel 2° programma, secondo logica, si può sostituire la panca inclinata con un lento avanti in piedi, con lo schema ad onda o con le 5 ripetizioni a salire
-ma seguendo il 4,3,2,4,2,2 con che % lo faccio ? tempi di recupero ?


-anche parallele 6x6 probabilmente vado a cedimento è un male ?