Mi alleno da circa 3 mesi ed ho molta difficoltà a prendere massa muscolare. Non ho preso 1 grammo, anzi, ero 82 Kg e adesso sono 80Kg, c'è da dire che corro molto, faccio 25 minuti di Tapirulant e 15 minuti di Cyclette, però non penso che influisca sull'aumento di massa magra!