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Discussione: Djdo does it better!

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  1. 23-11-2010, 09:53 AM #31
    L'avatar di djdo
    djdo
    djdo non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Predefinito 1° settimana MAX7550 - A

    Wo del 22/11

    Squat
    40x5
    52x5x2
    65x4
    77x8
    77x6
    77x4

    Panca
    30x5
    40x5x2
    52x4
    63x8
    63x6
    63x4

    Trazioni supine
    Lat machine supina
    30x5
    45x5x2
    60x4
    0x7
    0x5
    0x3

    Addominali vari
    10x3


    Miii non mi ricordo il tempo in cui feci 8 rip nello squat e nella panca... Anzi, nello squat, a memoria, mi sembra di non averle mai fatte Veramente tosto.
    Ultima modifica di djdo; 23-11-2010 alle 09:55 AM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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