Problema panca

**stefanopunk** · 22-11-2010, 10:57 PM

un miracolo.

**Tabald** · 22-11-2010, 11:02 PM

una pipata di cocaina?

**stefanopunk** · 23-11-2010, 12:33 AM

non diamo cattive idee ai ragazzi...comunque sinceramente non credo che una pippata di cocaina ti possa far aumentare i kg sul bilancere...

**Conte94** · 23-11-2010, 07:53 AM

accetto anche qualche consiglio come qualche cibo,non so più che fare

**°°sOmOja°°** · 23-11-2010, 09:33 AM

impara a fare panca, struttura un allenamento sensato
non ci sono formule magiche

**Conte94** · 23-11-2010, 03:31 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

impara a fare panca, struttura un allenamento sensato
non ci sono formule magiche

grazie lo stesso,pensavo potesse aiutarmi

**Conte94** · 24-11-2010, 04:13 PM

Scusate l'UP,ma mi potete dire voi cosa prendete prima di andare in palestra??

**Mancino** · 24-11-2010, 04:15 PM

Originariamente Scritto da Conte94

grazie lo stesso,pensavo potesse aiutarmi

ma cosa pretendi?

impara a fare panca = fatti un video e mettilo qua e vediamo come fai sta panca

struttura un allenamento sensato = muovi il cul.o,butta giu come ti alleni o come pensi che,girando il forum,potresti allenarti per migliorare e poi lo si vede insieme (con chi ha voglia/tempo)

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