ovviamente dipende dal fatto che anche la zona lombare è sollecitata soprattutto se fai un curl sporco e ti aiuti con la schiena...se si tratta di un vero e proprio dolore vai a farti vedere da uno specialista.Se invece è un affaticamento è una cosa normale ma ti consiglio comunque di rinforzare la zona lombare stcchi, iperestenzioni, squat, gm, rematori ecc ecc ti possono aiutare



Rispondi Citando
Segnalibri