Buon wo direi

Ci sono due "mini-varianti" di come potrei staccare sumo.

+ Una è come fai tu somo(credo): nel senso,alzo il culo e poi lo abbasso e parto

+ Una è come ho provato oggi (adesso metto i video) : parto gia poszionato

Mi sono trovato bene ma non capisco come mai,all aumentare dei kili la mia schiena si fa sempre piu tendente al parallelo! (dai video si capisce benissimo di cosa parlo)
Fino al punto che o parto e concludo l alzata o ...non parto affatto,rimanendo il bil. inchiodato atterra!

stacco sumo

3x70
3x75
2x80
2x85
1x90
cinta
1x95
1x100
1x105
1x110
1x115
1x120
i 125 provati ma neanche staccati dal suolo

panca manubri con fermo 5x5 24+24

pulley 5x10

tric 6o7sets

alzate lat 3x15

devo dire pero che staccare cosi,mi trovo bene