domenica: spalle-braccia
lunedì: gambe
giovedì: petto dorso
o
domenica: pettos-palletric
lunedì: gambe
giovedì: dorso-bicipiti
Master Olympia
Ciclo di Massa
domenica: spalle-braccia
lunedì: gambe
giovedì: petto dorso
o
domenica: pettos-palletric
lunedì: gambe
giovedì: dorso-bicipiti
Principiante
Grazie x l'intervento, si credo che farò:Originariamente Scritto da gael89
Petto spalle tricipiti
Gambe
Dorso bicipiti
:-D se no che te ne pare della scheda e dei tempi di recupero?
Permessi di Scrittura
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