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Discussione: ricomincio dopo una pausa- aumentare carichi!

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  1. 01-10-2010, 05:44 PM #1
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    quanto č durata questa pausa? e per quanto tempo ti sei allenato prima della pausa?
    Se la vecchia non schiattava, chissą quanto campava...
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  2. 01-10-2010, 06:11 PM #2
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    da ottobre a giugno 2008/2009 poi pausa estiva ,ricominciato da ottobre a maggio 2009/2010 . giugno saltuariamente poi luglio e agosto fermo.


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  3. 01-10-2010, 07:01 PM #3
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    modifiche alla scheda ?


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  4. 02-10-2010, 02:06 PM #4
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  5. 03-10-2010, 11:14 AM #5
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    nessuno ?


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  6. 03-10-2010, 01:22 PM #6
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    Djdo ti ha dato un buon suggerimento
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  7. 04-10-2010, 12:55 PM #7
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    certo, ma consigli in merito alla scheda che ho postato ? modifiche ?


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