Citazione Originariamente Scritto da gerko Visualizza Messaggio
Scusa maa..finita ogni ripetizione di stacco che guardi a terra? Se hai fatto i buchi?
Eh sì, 70kg son tanti eh, non si sa mai che buchi il pavimento! No veramente guardo perchè devo risistemare il bilanciere e mi viene automatico

Citazione Originariamente Scritto da Paoloqwee Visualizza Messaggio
Per iperestendere (termine probabilmente errato da me utilizzato) intendo il movimento che puoi osservare a questo video da 0:15 a 0:16
http://www.youtube.com/watch?v=TK4UIxKIxtc
Sì sì, avevo capito comunque. Grazie