djdo's hot video!

[User_del85404]

Non avevo visto la risposta!

Iperestendere? Forse intendi addurre le scapole...

Altri consigli?

Per iperestendere (termine probabilmente errato da me utilizzato) intendo il movimento che puoi osservare a questo video da 0:15 a 0:16
http://www.youtube.com/watch?v=TK4UIxKIxtc

[djdo]

Scusa maa..finita ogni ripetizione di stacco che guardi a terra? Se hai fatto i buchi?

Eh sì, 70kg son tanti eh, non si sa mai che buchi il pavimento! No veramente guardo perchè devo risistemare il bilanciere e mi viene automatico

Per iperestendere (termine probabilmente errato da me utilizzato) intendo il movimento che puoi osservare a questo video da 0:15 a 0:16
http://www.youtube.com/watch?v=TK4UIxKIxtc

Sì sì, avevo capito comunque. Grazie

[gerko]

No veramente guardo perchè devo risistemare il bilanciere e mi viene automatico

In che senso risistemare? sistemare la tua presa al bilanciere o sistemare il bilanciere sul pavimento?

[djdo]

Eh sistemare il bilanciere perchè è appoggiato su altri dischi di ghisa per aumentarne l'altezza. I dischi sono praticamente lisci, però siccome al centro c'è il buco (eheh ma dai? ) il bilanciere tende a muoversi un pò verso di esso.

[gerko]

A ok, chiaro, ma molli la presa quando sei giù? perchè a me non ha mai dato fastidio, o forse è solo fortuna.

[djdo]

Di solito tendo a fare ogni ripetizione come se fosse una singola, quindi mollo la presa e mi risetto.

[djdo]

Sperando che questi video suscitino più interesse degli ultimi da me postati, richiedo come sempre commenti/critiche/quant'altro. Grazie mille

SQUAT







PANCA