consiglio per definire pancia

**jackz** · 10-09-2010, 02:22 PM

di solito faccio 2 allenamenti leggeri a settimana.per mangiare diversamente ci sto lavorando...mi piacciono troppo i dolci e dovrei sforzarmi di mangiarli solo la mattina.

**Ezekius** · 10-09-2010, 04:41 PM

A questo punto ti conviene rivolgerti a due persone: dietologo-nutrizionista e psicologo. Di certo certe problematiche non possono essere risolte su un forum...

**Tersite** · 10-09-2010, 06:14 PM

Originariamente Scritto da jackz

di solito faccio 2 allenamenti leggeri a settimana.per mangiare diversamente ci sto lavorando...mi piacciono troppo i dolci e dovrei sforzarmi di mangiarli solo la mattina.

tu hai capito cosa diciamo?
Allora tu hai una immotivata paura di ingrassare immotivata perchè non è che dalla sera alla mattina ti ritrovi con 20kg di lardo addosso, quindi imponi un regime di denutrizione al tuo organismo e poi ti butti su trash food. E' un comportamento compulsivo da manuale fatto e finito.
L'alimentazione sportiva è disciplina, regole, perchè secondo regole e leggi funziona il corpo. Si può dimagrire anche con la dieta del mercante di venezia, ti fa tagliare un pezzo di carne e perdi peso, questo non vuol dire che sia un buon metodo.
A parte il supporto medico e psicologico il tuo organismo ha solo bisogno di essere nutrito, stabilizzato e poi allenato. Ci vuole TEMPO e PAZIENZA e molto molto molto BUONSENSO....

**jackz** · 10-09-2010, 06:58 PM

grazie delle risposte

**eraser** · 10-09-2010, 08:41 PM

Originariamente Scritto da Tersite

tu hai capito cosa diciamo?
Allora tu hai una immotivata paura di ingrassare immotivata perchè non è che dalla sera alla mattina ti ritrovi con 20kg di lardo addosso, quindi imponi un regime di denutrizione al tuo organismo e poi ti butti su trash food. E' un comportamento compulsivo da manuale fatto e finito.
L'alimentazione sportiva è disciplina, regole, perchè secondo regole e leggi funziona il corpo. Si può dimagrire anche con la dieta del mercante di venezia, ti fa tagliare un pezzo di carne e perdi peso, questo non vuol dire che sia un buon metodo.
A parte il supporto medico e psicologico il tuo organismo ha solo bisogno di essere nutrito, stabilizzato e poi allenato. Ci vuole TEMPO e PAZIENZA e molto molto molto BUONSENSO....