Ah ok, allora pensavo giusto ma meglio non dare niente per scontatoOriginariamente Scritto da Mamboo
Comunque se non ti senti "pronto" puoi partire pure col MAX-75-50, non c'è problema, anzi potrebbe anche essere meglio.
Per iniziare si può provare con 3 giorni, ma nessuno vieta di farlo su 4 o anche 5 giorni.meglio un allenamento di 4 giorni o 3???
potete postarmi un allenemaneto definitivo perche nn sto capendo molto
come funziona l'MAV l'ho capito..ma il dopo com'é??!graziee
In quell'articolo c'è tutto (pure un esempio di schede), che altro ti seve?
Pure riguardo al post-MAV c'è tanto di trattazione, basta che ti iscrivi al sito e leggi tutto l'articolo
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