Io parlo per esperienza personale: sono oramai quasi 2 anni che mi faccio la palestra ben 3 volte a settimana......difficilmente non vado (almeno di qualche imprevisto grave.....), quando ho iniziato ho attrezzato la mia casa di panche, manubri ecc....... risultato ? Che frequentavo di più la zona divano......!!! Naturalmente questa è un'esperienza personale, certo adesso sarebbe praticamente impossibile poichè amando i fondamentali non posso squattare 150 Kg. in casa !
Segnalibri