Io parlo per esperienza personale: sono oramai quasi 2 anni che mi faccio la palestra ben 3 volte a settimana......difficilmente non vado (almeno di qualche imprevisto grave.....), quando ho iniziato ho attrezzato la mia casa di panche, manubri ecc....... risultato ? Che frequentavo di più la zona divano......!!! Naturalmente questa è un'esperienza personale, certo adesso sarebbe praticamente impossibile poichè amando i fondamentali non posso squattare 150 Kg. in casa !



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!!!! Sono due settimane che non ci frequentiamo più e già mi manca.......io lovvo la palestra........
grande Spit......

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