Dieta massa:fatta bene?

[Giggio_Pecs]

Ezekius intendi 2500 kcal senza il 15-20 % di kcal in piu o compreso?

[Giggio_Pecs]

Ciao ragazzi....ho provato a comporre una sorta di dieta,ma non ci sono riuscito,in quanto,non credo,anzi sono certo,di avere le conoscenze certe di un nutrizionista.
Pertanto credo che mi rivolgerò a quest'ultimo,con lo scopo di seguire una dieta ad hoc e precisa.
Ora mi sorge un piccolo problema....se prendo appuntamento con un dietologo...come faccio a sapere se lui effettua la divisione 50/20/30...?

[Giggio_Pecs]

uppino

[Ezekius]

Se ti affidi a un dietologo, ascoltalo in tutto e per tutto. La "regola" 50/20/30 non è scrtitta sulla pietra ma è solo un punto di partenza.

[Giggio_Pecs]

Ho capito...grazie mille Ezekius ^_^