Magari a pranzo aumento il numero delle gallette di riso..magari una decina!
Cmq a pranzo mangio anche un frutto che sono carbo
Magari a pranzo aumento il numero delle gallette di riso..magari una decina!
Cmq a pranzo mangio anche un frutto che sono carbo
Perchè toglieresti il frutto a pranzo!
Quindi secondo voi i carbo che prendo dalla verdura per la cena , non bastano!?
Perché praticamente lo trovo inutile, meglio abbinare un frutto negli spuntini come fonte di carboidrati ed a pranzo invece aumentare le gallette.
A cena del riso o delle patate vicino non ti fanno male...
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