Spalle,con quale gruppo muscolare abbinarle?

**Patriot** · 11-08-2010, 04:51 PM

Secondo me sì, 2-3 esercizi ci stanno bene. Per il tipo... ci sono tantissime opzioni, questo sta a te deciderlo.
Sul fatto che non li "senti" non si è capito cosa vuoi dire...

**Spitfire** · 11-08-2010, 05:23 PM

Se non li senti potrebbero esserci vari motivi...tecnica sbagliata, troppo peso, poco peso....

**SixPack** · 11-08-2010, 11:04 PM

No,sulla tecnica sbagliata non penso.
Sono seguito bene.
Diciamo che arrivo alla fine dell'ultima serie che ne potrei andare avanti tranquillamente

**Spitfire** · 11-08-2010, 11:07 PM

A dire il vero non mi piace molto la scheda delle spalle..a volte invece che massacrarle con sedute cosi lunghe sarebbe meglio dividerle ed aggiungerle con il petto le frontali e laterali e le posteriori con la schiena...