Disperatamente aiuto....

[eraser]

Ciao Jek.

Fai una cosa ....dai una bella letta ai threads in evidenza nella sezione alimentazione/dimagrimento........troverai circa tutto quello che ti può servire.

Sarebbe bene che tu seguissi le indicazioni del tuo medico dietologo (non capisco perchè, visto che ti sei rivolto ad un professionista, chiedi consiglio su un forum.. ...) ma, A grandi linee, dovresti provare a tagliare fortemente i carboidrati dalla tua dieta (non sono favorevole a farmaci/termogenici/ecc......).

Anche senza conoscere i tuoi dati antropometrici l'obiettivo sembrerebbe raggiungibile...ma c'è da lavorare...

[Jek]

Non mi mette affatto pensiero lavorare !!!
Tu da dove cominceresti?
Che scheda di allenamento mi consegneresti per lavorare??

[eraser]

...Fai una cosa ....dai una bella letta ai threads in evidenza..

confermo.........

[cerino]

il glucophage lo prende mia mamma per i diabete
per il diabete di tipo due!

[Jek]

Si lo so che è un medicinale per il diabete... il dotore mi ha detto che favorisce il distaccamento del grasso dalla parte dei finachi ???
Vi risulta?
Fa male?
Ci sono controindicazioni?

[Ezekius]

Scusa ma lo chiedi su internet a dei perfetti sconosciuti e non al tuo medico????

[Jek]

Lo chiedero al medico certo che si...
Intatno mi informavo perche non ho avuto modo e tempo di farlo altrove....
E cmq se lo chiedo cosa ci vorra mai a darmi una gentilissima risposta ???
Grazie

[Spitfire]

Per il farmaco non mi pronuncio...sei abbastanza sottopeso ed una buona dieta con un esercizio costante ti farà asciugare bene...
Una nota:lo spinning non fa dimagrire ed é tremendo per le ginocchia...meglio pesi 3 volte a settimana e cardio 2 volte...

[Patriot]

Lo chiedero al medico certo che si...

E fai bene... Perchè sì su internet puoi pure trovare qualche parere, ma almeno personalmente non mi fiderei mai al 100%. Il punto è che il dietologo ti ha indicato una via, non puoi modificare le cose. Sempre che ti fidi di lui...