Oggi Squat:

riscaldamento progressivo + (70kg) 10x2 + 1x1 (80kg) (sempre alla ricerca della profondità col panchetto)

panca 70kg - 9 9 8 6 5

Commenti: Buon pump nel petto, sto mangiando male (non negli orari a cui vorrei io) per via del lavoro. Acquisto del rack imminente.