Dieta e spiegazione sul ruolo delle proteine

[leonardo84]

Simrulez se ti riferisci a me, il succo della domanda (viste le specifiche tra i vari tipi di pro fatta da tersite) era se limitatamente al post WO le pro del siero del latte avessero quelle "giuste" come arginina e tirosina... il titolo si riferisce al ruolo delle pro, non credo di essere OT.

poi nel qual caso abbia chiesto un ovvietà chiedo venia, per quanto si possa leggere i thread vecchi prima di domandare non è che si trovi, e soprattutto capisca, tutto... specie per chi come me è poco che si allena.

[djdo]

Simrulez si riferiva a chi ha postato il thread, come vedi il titolo non è un capolavoro

Tornando al tuo discorso: dipende dal tipo di whey, alcune hanno bcaa aggiunti, altre hanno creatina, etc quindi devi vedere gli ingredienti specifici della marca che hai (o intendi comprare) e in che quantità sono presenti gli aminoacidi essenziali e non.

[marcogp80]

Simrulez si riferiva a chi ha postato il thread, come vedi il titolo non è un capolavoro

Tornando al tuo discorso: dipende dal tipo di whey, alcune hanno bcaa aggiunti, altre hanno creatina, etc quindi devi vedere gli ingredienti specifici della marca che hai (o intendi comprare) e in che quantità sono presenti gli aminoacidi essenziali e non.

ho tentato di cambiare il titolo ma credo che non sia possibile una volta inserito. Non ci sono riuscito. Sbaglio?

Visto che ci siamo, quale è la quantità di aminoacidi essenziali che deve essere presente (che dobbiamo legger sulla confezione)??

E un'altra domanda: Una dieta a base di proteine per quanto tempo si può fare? Intendo capire se si può fare una vita, se bisogna staccare la spina e per quanto, se alla lunga può fare male e deve essere sospesa per molto tempo. Potete chiarirmi anche questo per favore?