Si' ma non penso tu riesca a fare una full body 3xweek... Devi dividere un po' i muscoli nei vari giorni...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Si' ma non penso tu riesca a fare una full body 3xweek... Devi dividere un po' i muscoli nei vari giorni...
Principiante
Perchè è troppo faticosa da eseguire tre volte a settimana????Originariamente Scritto da djdo
Master Olympia
Ciclo di Massa
Non è il fatto di essere faticosa, il fatto è che non lasci riposare i muscoli abbastanza... Se la vuoi fare 3xweek dovresti farla in modo molto accorto perchè se la fai troppo pesante poi diventa difficile recuperare dai wo precedenti.
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