Meno male che te ne vai..perché spari proprio delle c*****te a raffica....
Piccola precisazione per i neofiti che leggeranno i tuoi tristi post:dopo o 30 anni il metabolismo scende e perciò un allenamento con i pesi ed una giusta (ripeto giusta) dieta può contribuire ad aumentare il metabolismo e di conseguenza a bruciare grasso anche dopo i 30....
E comunqeu parli parli ma intanto sei venuto anche te qui a chiedere conbsigli per la definizione, perciò muto.
E tralascio che porti l'esempio del fisico che piace alle donne...sei un emblema di tristezza.