allenamento pausa pranzo - scheda massa

[Arsenio]

parere interessante il tuo jhonny... te ne sarei grato se mi spiegassi meglio questa cosa delle fibre rosse nella parte alta del petto che sinceramente non sapevo! quindi tu come ti muoveresti sul petto alto?

bhe... Eagel... mi sembra che Jhonny l'abbia detto no?? con i manubri

cmq al posto dello squat ci può stare la leg press??

[Eagle86]

bhe... Eagel... mi sembra che Jhonny l'abbia detto no?? con i manubri

cmq al posto dello squat ci può stare la leg press??

parlavo di schemi di ripetizioni...che preferisce i manubri mi era chiaro! cmq si può andare,anche se non sarà mai la stessa cosa...come secondo esercizio al posto della pressa casomai fai gli affondi..