no non sto accusando adesso, il fatto è che ad esempio per i pettorali dopo qualche mese cambio esercizi e macchine, come è giusto fare, però per i polpacci anche se usi i manubri anzichè la pressa o il bilancere il movimento che fai è sempre quello, su e giu col tallone... mi chiedevo appunto se per evitare situazioni di stallo nella crescita può essere sufficiente fare una pausa di una settimana ogni due o tre mesi, e poi ricominciare con soliti esercizi, mi secca stravolgere num di ripetizioni, magari posso variare le serie... o i polpacci non hanno questo problema di arresto della crescita facendo sempre la stessa routine? voi fate qualcosa?