Per quel che mi riguarda posso dire che se il giorno prima ho fatto due ore di savate intense faccio fatica a spingere il giorno dopo...stesso discorso per la sala pesi...se esagero il giorno dopo ho ancora i muscoli doloranti e fare savate diventa impegnativo. Vedo positivamente fare due volte a sett una full ed associarla alla kick perchè così si ha tempo di recuperare un minimo...però voler mettere massa facendo un allenamento intenso come la kick non mi sembra fattibile..magari sbaglio...