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Discussione: home gym

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    we dark! Tutto sta nell'avere modo di tagliare il metallo e di fare saldature perchè, almeno dalle mie parti, i fabbri si ciulano un bel po' di soldi! E a quel punto conviene prenderli su internet..

    il progetto iniziale era diverso, ma poi facendo varie prove mi sono reso conto che il disegno ottimale per la base è quello che ho fatto. Diversamente è poco stabile.

    Per i materiali, io ho utilizzato questi profilati in acciaio, ma va benissimo anche un tubo con profilo quadro (come quelli dei power rack), devi vedere dalle tua parti cosa trovi (da me li vende un negozio che si chiama "scaramuzza ferro" e che vende metallo di tutte le forme e dimensioni).
    Ad ogni modo devi prenderli di due misure (tipo 50mmx50mm e 45mm x45mm , in modo che il più piccolo scorra all'interno del più grande..

    Una volta fatta la base ci sono due opzioni:
    - utilizzi due "appoggi" come ho fatto io (per appoggi intendo le barre verticali su cui appoggia il tubo)
    - ne utilizzi solo uno centrale.

    Io ne ho messi due perchè in basso sulla base non sono saldati, ma avvitati. per cui se ne usavo uno solo centrale non sarebbe stato stabile. Ma se saldi tutto per bene puoi metterne anche uno solo.

    nelle barre verticali infili i profilati/tubi quadri più piccoli e su questi saldi (o assicuri diversamente) il tubo. uno volta fatto questo, se non hai usato profilati preforati (i fori che vedi sui miei cavalletti c'erano già), devi forarli tu alle varie altezze (panca, squat) e amen..

    buon lavoro

  2. #2
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    mh, c'è un po da lavorare e x ora il tempo scarseggia... hai qlc link dv posso acquistarli? (#pigrizia ON) XD
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  3. #3
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  4. #4
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    grazie forse hai salvato la mia casa XD
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  5. #5
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    mh, credo mi verrebbe una fortuna comprarli da lì... alternative?
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  6. #6
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    quanto li hai fatti alti i supporti? mi dai qlc misura? ^_^
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  7. #7
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    no dark alternative non ne ho trovate.. per quanto riguarda l'altezza la devi calcolare tu! ti metti steso in panca col bilanciere e la calcoli.. i miei sarebbero alti per te perchè io purtroppo ho la panca di decathlon che è di ben 10cm più alta di una regolamentare (infatti mi sono dovuto fare dei rialzi per i piedi se no non riesco a spingere!).

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