Il mio consiglio è quello di eseguire esercizi tutti i giorni, anche a casa magari se sei davanti alla televisione, per la mobilità delle caviglie. Gli esercizi sono semplici e consistono in rotazioni della caviglia e simili (se cerchi su google ne trovi parecchi). In questo modo riuscirai a scendere meglio. E' ovvio che non soltanto avendo una buona mobilità articolare si potrà compiere un buono squat. Aspettiamo i video ; )