Citazione Originariamente Scritto da Damocle Visualizza Messaggio
E' la prima scheda...quindi credo sia ancora molto generica...visto che l'istruttore mi ha detto che il vero lavoro si fara con i pesi liberi... credo la modifichera' a settembre...
Intanto vado a fare un po' di nuoto a luglio per le scapole alate...
Le scapole alate non ci sono xD
L'ortopedico ha detto che non ci sono assolutamente...
Comunque a luglio per 15 giorni vado a fare nuoto poi se mi piace ne faccio altri 15...
Ad inizio agosto la scheda mi sarebbe finita...ma l'istruttore (che è partito per le vacanze e torna a settembre) mi ha consigliato di staccare ad agosto o farmi i corsi di mantenimento...
Ora non so se finire Giugno... e poi riscrivermi direttamente a settembre...