Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
credo che tu lavori troppo sul 4x12
E' la prima scheda...quindi credo sia ancora molto generica...visto che l'istruttore mi ha detto che il vero lavoro si fara con i pesi liberi... credo la modifichera' a settembre...
Intanto vado a fare un po' di nuoto a luglio per le scapole alate...