Piccolo consiglio

[orudozac]

blablabla

Ma ti metti anche a dare consigli dopo le domande che hai fatto nell'altra discussione? Un po' di umiltà.
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...ezza-muscolare

[Spitfire]

Orudozac ha ragione....almeno un pò di coerenza...
Poi integratori che fanno venire l'esaurimento nervoso??ah ah ah....roba da pazzi...
Cesco fai delle ricerche sul forum per capire come alimentarti...

[cerino]

esaurimento non in quel senso!
buauauauauaua
e come devi prenderli e prima e dopo e alla mattina e alla sera svegliarsi la notte per prendere un frullato proteico
esaurimento in quel senso!
buaaaaa
poi non c'e da arrabbiarsi!

[Spitfire]

Da come scrivi sembra che prendi qualcos'altro....

[Nickeva]

Da come scrivi sembra che prendi qualcos'altro....

Ho pensato la stessa identica cosa!

[NastyChris]

aldilà di queste piccole partentesi extra, il concetto è chiaro: integratore non vuol dire ''strada per avere muscoli''.

[cerino]

hahahahaha!
e cosa dovrei prendere?
ho provato di tutto!
meno che gli steroidi!
e ho capito che la cosa migliore e il cibo!
questo anno ho provato a mangiare di più senza integratori ed allenarmi con più enfasi!
e la differenza c'e stata!
6 kg in più dell'anno prima.
non tutti muscoli forse per lo più grasso!
ho letto brawn di stuart mcrobert!
ho provato il ciclo da powerlifting modificato.
ed è andata abbastanza bene.
adesso sono a dieta uso proteine e un termogenico!
vediam come va!
spitfire mi rispondi all'altra domanda?
dammi qualche consiglio!