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Discussione: NuovA SchedA.... DatecI un'OcchiatA

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  1. 17-06-2010, 04:44 PM #1
    gladi
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    rieccomi...

    vorrei aggiungere qualche esercizio per spalle - deltoidi, che mi consigliate?
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  2. 17-06-2010, 04:45 PM #2
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    NastyChris
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    ce ne sono una infinità: però dovresti chiarire se vuoi inserirli in questa routine da 2 workout
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