Il mio Diario + video - Obbiettivo forza - apprendistaPL

[apprendistaPL]

Per le ginocchia attento soprattutto a non mandarle verso l'interno in risalita nello squat.

Secondo me è stata l'ultima serie della prova di squat che sono andato molto avanti col ginocchio.

Per l'esempio di tanto volume...ad esempio lo Sheiko!

Ok, capito

Però per dare il miglior effetto possibile la tecnica dovrebbe essere sempre al 100%

eh eh, dovrebbe...

@Fantuz
Grazie dei consigli