Citazione Originariamente Scritto da Tersite Visualizza Messaggio
Sollevare il proprio peso corporeo poi non è un esercizio di cui si possa variare l'intensità, almeno non negativamente.
Chin-up assistite. Per il resto, magari hai ragione, ma la lat non è l'unico esercizio per la schiena, insomma, il messaggio è che qualcosa si può combinare lo stesso a casa.