I massimali ( nel mio piccolo.. ) li faccio da solo, mi alleno in casa anche io.
Generalmente faccio 2-3 colpi ( per ora con 102 kg ), ci starebbe il terzo colpo ma meglio non rischiare....
Non è tanto il pericolo di rimanere con il bilancere sul petto che non ti puoi muovere, ma sul movimento scorretto della schiena arcuandola pericolosamente per "aiutarti" a solllevare del tutto il bilancere per riuscire finalmente a posarlo sul trespolo....