Tipologia e durata allenamento importante!!!!!!

[djdo]

L'allenamento è una cosa personale quindi a te può dare risultati una full body mentre a me può darne meno. Se ti trovi bene così puoi tranquillamente andare avanti con quell'allenamento. Poi se vuoi cambiare per vedere se puoi ottenere maggiori risultati quello è un altro discorso.

[rosh87]

spero ancora che qlcuno (cortesemente) risponda ad alcune domande fatte nel post iniziale.Ora vorrei anche sapere da voi una cosa : gli addominali, in realtà se uno sviluppa la "pancetta2 gli addominali sotto rimangono no? verrebbero solo coperti dallo strato di grasso?..ora il mio problema è che sto sviluppando una certa panzetta..che normalmente non si nota xkè tengo un determinato portamento..ma se dovessi rilasciare..questa pancetta si vede; e su un corpo muscoloso come il mio stona.Indi per cui vi chiedo come posso eliminarla, sia da punto di vista alimentare (dicono di non mangiare carboidrati a cena) e sia dal punto di vista sportivo (dicono solo la corsetta??) o altri rimedi se li sapete.Grazie!!!