Mancino's way

[Mancino]

ciao abacus!
No non sento dolori particolari,solo un "qualcosa" se gonfio il petto ma non saprei essere piu preciso al momento

(era pubblico! )

lo so abacus,pero sai,considerando:

+ il momento e la testa felicemente altrove

+ mi servono 35 crediti entro il 30 agosto senno perdo la borsa di studio,e se perdo quella è in dubbio pure il proseguimento della mia avventura all uni
(ora ho 27 crediti)

+ devo dare anche privato tra neanche 2 settimane

sono felice lo stesso!

Ah,aggiungo,non come scusa pero,che ancora mi sa che non ho trovato il giusto metodo di studio....cioè...a privato m hanno detto che dovevo "capire" e studiare + in generale....ieri m hanno detto che dovevo studiare + il particolare
[il profe apriva il manuale a caso e chiedeva la + piccola virgola,del piu insignificante paragrafetto scritto in piccolo ]

sisi aspettiamo (con ansia ) cosa dice somo!

[Mancino]

Posto quello che ho mangiato oggi,che è piu o meno quello che sto facendo in queste settimane

Anche se mangio sporco (ma non poi cosi tanto alla fine) se

+ resto sotto le kcal del fabbisogno (ovviamente non facendolo apposta) e
+preediligo le pro (quando e quanto posso)

Tutto va bene,anzi mi vedo sempre meglio a livello abs

meta mattina

50gr pane+marmellata

pranzo

100gr riso
(di solito dopo il riso mangio anche 100gr carne o tonno)

meta pomeriggio

3palline gelato artigianale + 1fetta pizza margherita+un bicchiere vino bianco
(una volta arrivato a casa) 30gr whey

cena

300gr carne
un po di pure

prebed che faro

170gr y greco

ecco,questo è come + o meno mi alimento ogni giorno( a pranzo di solito dopo il riso c è sempre una bsitecca o 50gr tonno),da bere solo acqua aperitivo a parte

[lipidiman]

oddio mancì ma stai in definizione O_O?? mangia pokissimo io nn reggerei :S

[abacus]

mangi davvero male
ma come mai quella merenda a metà pomeriggio? tutti i giorni così??

[Abbath]

Ma quel bicchiere di vino bianco??? ahaha!!!
Ricordati di aggiungere anche qualche grasso buono (noci, olio evo) e verdura!!!

[alby_a]

Ma quel bicchiere di vino bianco??? ahaha!!!
Ricordati di aggiungere anche qualche grasso buono (noci, olio evo) e verdura!!!

Il vino è x il buon umore!

[°°sOmOja°°]

ma l'aperitivo lo fai tutti i giorni? e il vino bianco?

la colazione non ha proteine (te ne sarai accorto) la merenda mi sembra un pasticcio però se tu ti vedi asciutto così e ti senti migliorato va bene
certo non è il top della salute come alimentazione eh