Taylor Lautner..15 kg in un anno??

[Trokji]

SI perde un po' di vista la questione..se vuoi un fisico ben sviluppato ambirai al bodbuilding o comunque avrai quello come modello di riferimento (intendo bbing in generale, quindi anche altezza peso e livelli incredibilmente inferiori rispetto a quelli dei professionisti), se vuoi un fisico per fare l'attore "protagonista" con certi ruoli dovrai avere un fisico atletico con un clichet che si è un po' costruito negli ultimi anni.. se uno non si è mai allenato o non ha mai visto gente che si allena ecco che viene "fuoriviato" e rimane stupito da certi fisici che si vedono ad hollywood. In realtà la maggior parte delle star tranne rare eccezioni si son fatte strada per altre "qualità", il fisico se lo sono costruito spesso dopo anni e dopo aver fatto la maggior parte del loro successo..

[quark]

io preferisco un fisico come questo ai body builder professionisti

[alexem]

letto quasi niente ,
allora +15kg in un anno specie se e' il primo anno sono fattibilissimi ,

nella mia palestra
ci sono un paio i ragazzi sui 17-18 anni che hanno provato
ad allenarsi al massimo .
Uno di questi e' arrivato a 9 mesi di allenamento a +20kg
con aumento di percentuale di massa grassa di solo un 5% ( presa mensilmente da uno che lo fa per lavoro , secondo me fatta male pero' )
ed ora si sta preparando per la definizione ed e' calato ....

pero' pecca di problemi di proporzione in quanto i muscoli non si sono sviluppati tutti allo stesso modo ,e comunque gli sono venute brutte smagliature sulle braccia per il repentino cambio di peso e di poca qualita' muscolare in generale ( la forma ) .
Quindi l'effetto estetico non e' proprio esattamente come quello del tipo del film.

Secondo me e' possibile diventarci senza assumere sostanze dannose ,
ma devi avere gia una buona struttura di partenza , devi essere predisposto ad aumentare di peso facilmente e devi essere pronto ad un allenamento fatto davvero bene senza sgarrare una virgola.

[User_del85404]

Scusate ma mi sento in dovere di dire la mia
State tutti partendo dal presupposto che abbia preso 15 kg in un anno
1- dove avete preso questo dato
2- nel primo film è rimasto sempre vestito quindi non si può nemmeno fare un prima/dopo (magari è già da più di 12 mesi che si allena)
3- anche io se fossi pagato milioni di dollari, non dovessi fare un ***** tutta la giornata eccezion fatta per mangiare e dormire, in 12 mesi altro che 15 kg

[Trokji]

il numero 3 è un clichet.. non è che facendo niente tutto il giorno e dormendo e mangiando e basta diventeresti in un anno chissà come sai (a meno che tu non creda a molte tiviste di bodybuilding che spesso raccontano delle mezze verità..).. a meno che tu sia inumano.. miglioreresti sì di più rispetto ad uno che fa altre cose ma non certo in maniera molto grande..

[Trokji]

io preferisco un fisico come questo ai body builder professionisti

QUali bodybuilder professionisti? nessuno ha detto che il protagonista dei filmetti americani deve essere un bber professionista.. però è vero che molti ragazzi guardano questi tipi di questi film e pensano "guada che fisico"..ignorando che ci sono tantissimi ragazzi che senza essere enormi hanno un fisico migliore per proporzioni, sviluppo, armoniosità.. il problema è che per fare l'attore famoso contano tante cose ed il fisico in sè per sè è solo una delle tante e non la più importante.. ma molti non considerano questa cosa

[User_del85404]

il numero 3 è un clichet.. non è che facendo niente tutto il giorno e dormendo e mangiando e basta diventeresti in un anno chissà come sai (a meno che tu non creda a molte tiviste di bodybuilding che spesso raccontano delle mezze verità..).. a meno che tu sia inumano.. miglioreresti sì di più rispetto ad uno che fa altre cose ma non certo in maniera molto grande..

Era ironica la frase, visto che qui c'è chi nella vita riesce a fare quello che fa lui con orari di lavoro o studio assurdi senza certo essere pagato i milioni (anzi i soldi li spende in abbonamento in palestra)... Era come dire "beato lui che può" §7

QUali bodybuilder professionisti? nessuno ha detto che il protagonista dei filmetti americani deve essere un bber professionista.. però è vero che molti ragazzi guardano questi tipi di questi film e pensano "guada che fisico"..ignorando che ci sono tantissimi ragazzi che senza essere enormi hanno un fisico migliore per proporzioni, sviluppo, armoniosità.. il problema è che per fare l'attore famoso contano tante cose ed il fisico in sè per sè è solo una delle tante e non la più importante.. ma molti non considerano questa cosa

Immagino volesse dire "meglio un fisico fitness che non fisico da bb"...
Inoltre non è esattamente come dici, ci sono stati attori (il caro Arnold, Stallone, recentemente Dwayne Johnson "The Rock" e altri ancora) che hanno fatto del fisico quasi esclusivamente la loro unica caratteristica e dote (se prendi il copione di Rambo sarà lungo sì e no una pagina) e che hanno avuto enorme successo, quindi in alcuni casi non solo il fisico è importante, ma è fondamentale -nei film si intende-

[Tersite]

C'era un post simile sul forum americano di bodybuilding.com dove anche li i niubbi magnificavano i risultati del fisico di questo ragazzo (17 anni o poco più). Il signorino non solo ha avuto uno staff dedicato (nutrizionista, endocrinologo, 2 personal trainer 1 che ha seguito la fase di massa 1 la definizione anche se non so quale, curatore di immagine e motivatore), ma addirittura gli hanno pianificato la crescita di determinati distretti per dargli un aspetto che piacesse al pubblico, voluminoso e morbido contrapposto a quello più segaligno e duro della controparte (insomma il cattivo a cui questo si contrappone)
Ecco perchè non è particolarmente definito e perchè gli hanno gonfiato in maniera disarmonica il trapezio e i bicipiti, perchè sono parti del corpo che un pubblico ignorante (inteso in senso di bbing visto che twilight ha un pubblico di ragazzine appena menarcate e trentenni che vanno in bianco da un po') nota subito, senza notare invece che non ha tricipite, che il petto è molto indietro, che i jeans stretti rivelano gambette secche e che la schiena non ha volume perchè a riposo non ha alcuna V shape

Certo per andare sul lungomare di Rimini o di Ibiza all'ora dell'aperitiva con un camicia sbottonata a fare i patacca forse è sufficiente. In termini di sviluppo complessivo del corpo ha solo una buona base. Se ne trovano a pacchi in qualsiasi palestra di periferia a doppia cifra di ragazzi molto meglio.

[Trokji]

Immagino volesse dire "meglio un fisico fitness che non fisico da bb"...
Inoltre non è esattamente come dici, ci sono stati attori (il caro Arnold, Stallone, recentemente Dwayne Johnson "The Rock" e altri ancora) che hanno fatto del fisico quasi esclusivamente la loro unica caratteristica e dote (se prendi il copione di Rambo sarà lungo sì e no una pagina) e che hanno avuto enorme successo, quindi in alcuni casi non solo il fisico è importante, ma è fondamentale -nei film si intende-

Avevo detto nel post precedente "nella maggior parte dei casi", che ci siano alcuni che sono diventati attori principalmente per il fisico è logico. Ma per esempio Arnold è diventato famoso solo coi film che ha fatto dai 30 anni abbondanti in poi.. ma in realtà ha quasi sempre, da quando era in america, portato avanti sia il lavoro da bber che da attore . Se parliamo di Stallone invece il fisico non c'entra moltissimo..se leggi la sua biografia capisci perché . Riguardo agli attori più recenti invece tipo Russell Crowe Brad Pitt o Christian Bale vedi come il fisico se lo siano fatto man mano,,cambiandolo anzi spesso da un film all'altro a seconda delle esigenze per il ruolo che interpretavano Nel caso di The ROck o degli attori venuti dal wrestling è ancora un altro discorso.. ma tranne rari casi non hanno avuto molto successo..

[quark]

secondo me non è molto semplice avere un fisico così, e ci vuole più di un anno

[Tersite]

secondo me non è molto semplice avere un fisico così, e ci vuole più di un anno

Assolutamente no.
Ripeto nelle palestre di tutta italia ci sono a migliaia di strutture corporee più armoniche e gradevoli. Il fatto che poi non abbiano fotografi, photoshop e trucco&parrucco per fare foto che aumentino l'effetto non toglie che quello per un bber (non per chi si iscrive a marzo in palestra sperando di diventare così per l'estate) è un fisico assolutamente mediocre, nella norma e anzi disarmonico.
Caspita basta farsi un giro qui sul forum del posedown e delle foto e se ne trovano a decine di messi meglio...

[Tersite]

Tanto per buttare link a caso, foto senza luce sfocata, 6 mesi di allenamento, in un anno tirato e preciso se lo mangia il vitellozzo yankee.

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=34826

[Superpippo]

poi ti costringono a parlare.

1) secondo me il tuo "esempio" ha la metà delle masse del tuo vitellozzo.
2) in ogni caso il tuo esempio per esser così in 6 mesi è un MOSTRO di genetica,quindi non è da prender ad esempio.
3) ho forti,forti,FORTISSIMI dubbi che il tuo esempio sia natural.

my2cents

[Call]

poi ti costringono a parlare.

1) secondo me il tuo "esempio" ha la metà delle masse del tuo vitellozzo.

In questo concordo, di buono è che l'esempio ha un'ottima definizione, ma gli manca decisamente tutto, nel senso che al di là della definizione non c'è granchè in mostra...a me personalemnte ricorda tanto ragazzi che con 2 muscoli si definiscono, ma sotto hanno ancora poco da definire...

2) in ogni caso il tuo esempio per esser così in 6 mesi è un MOSTRO di genetica,quindi non è da prender ad esempio.

Può darsi, magari ha un'ottimo metabolismo che gira come un motore ferrari...

3) ho forti,forti,FORTISSIMI dubbi che il tuo esempio sia natural.

Ora non ci allarghiamo troppo, il risultato a mio parere si può raggiungere anche senza turbo, non basta guardare le venozze, ma anche i muscoli e ha carenze non da poco...la definizione è spesso un discorso di vari fattori, dalla preparazione al metabolismo alla dieta...il punto è che il soggetto in sè non ha molto da mettere in evidenza da definito, personalmente era meglio continuasse a massificare...

my2cents

[nick05]

chi lo sa magari prima praticava qualche sport aeribico che ha portato la sua massa grassa a livelli bassi..e comunque ricordiamoci che nelle foto niente è impossibile