Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Boh... Io rimango della mia opinione anche perchè non mi sembra che si curi la tecnica aumentando il peso cercando di arrivare al limite...
ha ragione mancino, rep+
djdo neli 90 giorni di tecnica per squat e panca l'ho notato molto. piu diventi bravo piu il cedimento tecnico si avvicina con il cedimento muscolare o contrario se vuoi.
la tecnica inoltre, si fa con carichi alti, è inutile fare tecnica con 20chili, tanto quando andrai a mettere ghisa sul bilanciere, il movimento non sarà mai lo stesso rispetto ad un carico basso.

buon diario