post wo

[orudozac]

prendere solo whey post wo e sbagliato considerando ke dopo 50 min ceno?

Non capisco la domanda. Se hai già digerito le whey quando ceni? Si. Prendere solo le whey post WO? Nessun problema, i carbo sono un optional per riprestinare più energia ma le proteine da sé ne forniscono una data quantità, devi però rapportarle al tuo peso.